为深入推进新时代文明实践活动，切实关爱民营企业女职工身心健康，江东区妇女联合会组织开展了“健康课堂进企业”系列培训活动，将贴心的健康知识和服务送到企业一线，送到女职工身边，营造了关爱女性、尊重女性的良好社会氛围。

随着经济社会的快速发展，民营企业在国民经济和社会发展中扮演着越来越重要的角色，广大女职工则是企业发展不可或缺的“半边天”。她们在岗位上兢兢业业、辛勤付出的也常常面临着工作压力大、健康知识相对缺乏、自我保健意识有待加强等问题。江东区妇联敏锐地捕捉到这一需求，精心策划了此次“健康课堂进企业”活动，旨在打通健康服务“最后一公里”，为民企女职工的身心健康保驾护航。

本次活动形式多样、内容丰富，力求贴近实际、务求实效。区妇联联合了区卫生健康部门、专业医疗机构以及资深心理咨询师，组成了一支精干的宣讲服务团队。课堂内容并非泛泛而谈，而是经过前期调研，针对女职工普遍关注的焦点问题量身定制，涵盖了多个实用板块：

一是“两癌”防治与女性常见病科普。 妇科专家用通俗易懂的语言，详细讲解了乳腺癌、宫颈癌的早期症状、筛查重要性以及预防措施，并普及了常见妇科疾病的防治知识，引导女职工树立“防大于治”的健康理念，学会自我观察和定期检查。

二是职场女性压力管理与心理调适。 国家二级心理咨询师通过案例分析、互动游戏等方式，帮助女职工识别工作与生活中的压力信号，传授了简单有效的情绪管理、放松训练和积极心理建构方法，鼓励她们建立健康的生活方式与和谐的人际关系，提升心理韧性。

三是中医养生与亚健康调理。 针对久坐办公室导致的颈肩腰腿痛、视力疲劳、内分泌失调等亚健康状态，中医医师介绍了日常穴位按摩、食疗调理、起居养生等简便易行的中医保健方法，并现场示范教学，让女职工在忙碌之余也能进行自我保健。

四是法律法规与权益保障宣讲。 妇联工作人员结合《妇女权益保障法》、《女职工劳动保护特别规定》等，就女职工孕期、产期、哺乳期享有的特殊劳动保护、反职场性骚扰等权益进行了普法宣传，增强了女职工依法维权的意识和能力。

培训活动现场气氛热烈，互动频繁。女职工们认真听讲、积极提问，讲师们耐心解答、悉心指导。许多女职工表示，这样的课堂“来得太及时了”，“很多知识都是第一次系统了解，非常实用”，“不仅学到了健康知识，更感受到了‘娘家人’的温暖和关怀”。活动还设置了健康咨询台，为有需要的女职工提供一对一的咨询服务，并发放了健康知识手册和保健用品。

此次“健康课堂进企业”活动，是江东区妇联深化新时代文明实践活动、服务基层妇女群众的具体举措之一。它不仅普及了健康知识，提升了女职工的健康素养和自我保健能力，更传递了党和政府以及妇联组织对民营企业女职工的深切关爱，有效增强了女职工的归属感、幸福感和获得感，激发了她们立足岗位、建功立业的热情。

江东区妇联相关负责人表示，关爱女性健康是一项长期而重要的工作。区妇联将继续以新时代文明实践活动为引领，不断创新服务形式，拓宽服务领域，将更多元、更精准、更温暖的服务送到各行各业妇女姐妹的身边，团结引领广大妇女为区域经济社会高质量发展贡献巾帼力量，共同书写新时代的巾帼华章。